Forum

Yiyerek zayıflamak ...
 
Bildirimler
Tümünü temizle

Yiyerek zayıflamak için ne yapabilirim?

   RSS

1
Konu başlatıcı

Diyet için biraz anormal bir soru oldu ama yemek yemeden duramıyorum. En azından karnımı doyurarak nasıl zayıflayabilirim 🤣 

2 Yanıt
1

Yiyerek zayıflamakta mümkün ama ne yiyeceğine bağlı 🙂 yediklerinden çok tükettiklerin önemli. Az kalorili yiyeceklerle, fazla hareket ederek zayıflayabilirsin. Yediğin yiyeceklerle alacağın kalori ve harcayacağın kalori önemli.

Bol yeşillik bol hareket şimdilik bizim öneremiz 😆 

1

Yiyerek zayıflamak için yediğinden daha çok kalori yakman lazım. Öyle et, tatlı vs. yeyip zayıflamak hikaye. Az kalorili (yeşillik ağırlıklı) yemekler yiyerek, sporu da fazlalaştırarak zayıflamak mümkün

Paylaş: